XingWuDao BaGuaZhang

 

 

 

 

 

 

Ba Gua in München – Tai Ji in München – Qi Gong in München

05. -06. Oktober

Einführung in

Die Innere Kraft

von

TAIJI-BAGUA-XINGYI

 

Für Anfänger und Fortgeschrittene

 

Inhalte

Die Basis der inneren Kampfkünste

Basistechniken aus TaiJi, BaGua und XingYi und Waffenformen

Die 6 Aspekte der Kraftentwicklung

Vom leichten Arm zum schweren Arm zum schweren Körper:

Entspannung, Anspannung, Optimalspannung

Die Bedeutung von Muskelketten

Gehirn-Energie-Körper-Interaktionen

Yin & Yang der Kraft

Von Peng und Sung zu FaJing – Step by easy step

Schritt für Schritt Trainingsmethoden zur Entwicklung essentieller Kraft

Empower your life

 

Der Workshop

Du lernst hier keine großen Formen oder Sequenzen.

Du lernst hier einige der absolut essentiellsten Grundtechniken aus TaiJiQuan, BaGuaZhang, XingYiQuan und QiGong.

Anhand dieser wirst du beginnen, die wichtigsten grundsätzlichen Methoden, innere Kraft und vieles mehr der inneren Prinzipien der inneren Kampfkünste zu verstehen, zu entwickeln und mehr und mehr zu integrieren.

Einfache, effektive Trainingsmethoden auf Basis der Grundtechniken ermöglichen Dir schnelle Fortschritte beim Entwickeln Deiner Innerern Kraft.

Die Realisation und Integration Innerer Kraft ist die Basis für dein grundsätzliches Power-Potential, deine Gesundheit, deine geistige Spannkraft, dein Selbstbewusstsein, deine Stressbewältigung, Konfliktfähigkeit und vieles mehr.

Die Praxis dieser einfachen grundsätzlichen Trainingstechniken solo, oder mit Partner, mit blossen Händen, oder mit Waffen, mit und ohne Schlagpolster vermitteln Dir darüber hinaus einen optimalen Zugang zu schnörkelloser Selbstverteidigung.

Mitbringen

Natürlich bequeme Kleidung, gute Laune und Begeisterungsfähigkeit - wer möchte Essen und Trinken für die Pause - wer hat einen Bo- oder jo-Stick (lieber länger, aber maximal 2m wegen der durchschnittlichen Raumgrößen ), sowie ein bis zwei Escrima-Sticks (teile das bitte bei der Anmeldung mit, ob und was Du mitbringen kannst).

 

Termin

05. -06. Oktober jeweils 10-16 Uhr (1 Std Pause)

Ort

In München, wird noch rechtzeitig bekannt gegeben

Preis

85.- € Ein Tag, 130.- € das Wochenende

 

Verbindliche Anmeldung, Kontakt und Info:

 

Shravani 015730060023 oder Akalendra 015730050023

oder email an:

info@bagua-taiji-qigong.com

 

Wir freuen uns sehr auf Eure möglichst frühzeitige Rückmeldung!

 

Vielen lieben Dank!